O ile zauważasz, że z wiekiem twoja pamięć jest coraz słabszą i masz z nią kłopoty, to dobrze jest coś w tym kierunku zrobić. W pewnych przypadkach pomagają suplementy, a czasem trening pamięci, który daje bardzo widoczne efekty. Nie bez przyczyny zwykło się mówić, że umysł nietrenowany traci własne sposobności lub przynajmniej zdecydowanie je ogranicza.
Z pamięcią jest dokładnie tak samo. Jeżeli stale poddaje się ją treningowi, to z zdarza się, że jej możliwości mogą się poprawić. Dlatego nie zasłaniaj się wiekiem i tym, że to normalne. Jeśli jedynie pragniesz, to możesz zapisać się na zajęcia, na których będziesz mógł ćwiczyć swoją pamięć. Jeśli zamierzasz się dowiedzieć, jak to należy wygląda, poszukaj informacji w sieci. Tu z całą pewnością znajdziesz coś na temat tego, jak trenować pamięć, jeśli nie jesteś z niej zadowolony. Możesz trafić na strony ośrodków, które zajmują się organizowaniem ćwiczeń pamięci na specjalnych zajęciach. Jeżeli okaże się, że taka oferta Ci się spodoba, jak najbardziej możesz z niej skorzystać. Na takich zajęciach spotkasz osoby podobne do siebie, dlatego nie musisz się krępować tym, że Twój problem będzie niepowtarzalny. Słabsza pamięć doskwiera wielu osobom, natomiast można temu zapobiegać, jeżeli tylko podejmuje się ku temu jakieś działania. Na zajęciach, których zadaniem jest ćwiczenie pamięci, stosuje się specjalne programy komputerowe, które pomagają w ćwiczeniu zdolności do zapamiętywania. Trening pamięci można też robić sobie w domu. Jeżeli zamówi się specjalny pakiet ćwiczeń, do obrania online, to można ćwiczyć samodzielnie.
Źródło: www.senior-akademia.pl.